Оптимальная температура для парения 35-40 °C. Если Вы только знакомитесь с культурой парения, то лучше делать перерывы каждые 20-30 минут. Однако, парение в купели на свежем воздухе считается самым безопасным, т.к. голова не нагревается до высокой температуры и есть постоянный доступ кислорода.